Вот фрагмент (в первую очередь, для себя здесь оставляю, чтобы повисело).

Витамин В5 называют пантотеновой кислотой, потому что он очень часто встречается в природе: многие пищевые продукты богаты этим витамином. В греческом языке слово «pantoten» означает — «повсюду», так что недостаток витамина В5 при правильном подходе к питанию не грозит никому.

Витамин В5 хорошо растворяется в воде, легко выводится из организма и совсем не токсичен. В организме пантотеновая кислота превращается в другие вещества, участвующие в процессах окисления и ацетилирования — способности организма осуществлять множество необходимых реакций. Витамин В5 очень важен для обмена и синтеза многих веществ: жирных кислот, гистамина, гемоглобина и т.д.

Недостаток витамина В5 всегда считался достаточно редким явлением, однако сегодня всё изменилось. Раньше люди питались преимущественно тем, что готовили сами, а сегодня блюда покупают уже готовыми — в большинстве супермаркетов есть отделы готовой еды. Кроме того, часто употребляются консервы, белый хлеб и выпечка, чипсы, рафинированный сахар и сладости. В этих продуктах пантотеновой кислоты практически нет, как и веществ, которые должны с ней взаимодействовать.

Можно сказать, что к тепловой обработке витамин В5 устойчив, если не превышать необходимой температуры. Если же продукты пережариваются, консервируются или замораживаются, то он разрушается; разрушает его приготовление блюд под давлением, долгое хранение и разогревание готовой пищи. А если полить блюдо соусом, в котором есть уксус, витамина В5 там не останется вообще. Так что готовить продукты с этим витамином нужно максимально щадящим и естественным способом, и есть поменьше полуфабрикатов, а также продуктов, предназначенных для долгого хранения.

Отсюда. Там и по другим витаминам есть тексты.

Берите, кто еще не огуглоплюсился.

https://plus.google.com/_/notifications/ngemlink?path=%2F%3Fgpinv%3DdfWFqEsR50M%3AI8NHnBJt5lQ

P.S. В общем, приглашений по ссылке то больше, то меньше. Берем, не стесняемся. Всем должно хватить.

Дальше — больше.

...Подметание снега с тротуаров и пешеходных территорий производится сразу после начала снегопада в дневное время; на дворовых, внутриквартальных территориях — не позднее чем через час при условии выпадения снега свыше 0,03 м...

...После окончания снегопада указанные территории должны быть убраны не позднее чем через два часа и очищены до твердого покрытия...

http://ispace.ru/barros/2010/12/27/2623

Гурова особенно возмутил неподобающий внешний вид милиционеров, о котором в законопроекте ничего не говорилось. «Сотрудник должен быть коротко стрижен, с чистыми ногтями и аккуратной бородой, если таковая имеется, — поучал он. — И это должно касаться и женщин».

Животное Депутат Абельцев тоже не остался в стороне:

«Бросается в глаза поразительная однобокость закона: в нем написано о защите граждан, а где же защита конституционного строя?» — интересовался парламентарий. Он предложил не идти на поводу «популистов, темной общественности и так называемых правозащитников», принимать закон без послаблений, в особенности без обязательств вроде необходимости для полицейского приносить извинения.

Читать дальше...